1 serving (40 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
480 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 600 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 102 g | 37% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 15 g | ||
| بروتين | 15 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 30 mg | 2% | |
| الحديد | 13.5 mg | 75% | |
| البوتاسيوم | 360 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شريديز
شريديز هي خيار شهي وصحي لوجبة الإفطار مصنوع من القمح الكامل، مليء بالألياف التي تبقيك شبعانًا ومنشطًا طوال اليوم. تأتي هذه المربعات اللذيذة من المملكة المتحدة، وتقدم قرمشة مرضية في كل لقمة. منخفضة السكر وخالية من النكهات الصناعية، تعتبر شريديز خيارًا صحيًا للقلب يتناسب تمامًا مع الحليب أو الزبادي. استمتع بها كوجبة إفطار كلاسيكية أو كوجبة خفيفة لذيذة - باختصار، تجعل شريديز كل لقمة تهم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
