1 serving (40 grams) contains 160 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.5 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 500 mg | 21% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 87.5 g | 31% | |
| ألياف غذائية | 15 g | 53% | |
| سكريات | 12.5 g | ||
| بروتين | 10 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 25 mg | 1% | |
| الحديد | 11.2 mg | 62% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حبوب الشرديز
إن شريديز هي وجبة إفطار لذيذة مقرمشة مصنوعة من قمح الحب الكامل، تمنحك بداية صحية ليومك. بفضل شكلها الماسي التقليدي، نشأت شريديز في المملكة المتحدة وأصبحت خيارًا محبوبًا للعائلات في كل مكان. ومعبأة بالفيتامينات والمعادن الأساسية، توفر كل وعاء مصدرًا جيدًا للألياف لدعم الهضم وإبقائك شبعًا لفترة أطول. بالإضافة إلى ذلك، فهي منخفضة السكر، مما يجعلها خيارًا ذكيًا لمحبي الصحة. استمتع بشريديز مع الحليب، الزبادي، أو فاكهتك المفضلة لوجبة إفطار متوازنة ومرضية تمد يومك بالطاقة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
