1 serving (100 grams) contains 354 calories, 3.3 grams of protein, 33.5 grams of fat, and 15.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
885 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 83.7 g | 107% | |
| دهون مشبعة | 74.2 g | 371% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 50 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 38.1 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 22.5 g | 80% | |
| سكريات | 15.6 g | ||
| بروتين | 8.3 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35 mg | 2% | |
| الحديد | 6.1 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 890 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جوز الهند المبشور الشاب
جوز النار المبشور الشاب هو مكون لذيذ ومتعدد الاستخدامات يأتي من المناطق الاستوائية، خاصة جنوب شرق آسيا. مليء بالخيرات الطبيعية، فهو غني بالعناصر الغذائية الأساسية مثل البوتاسيوم، والألياف، والدهون الصحية. يضيف لحم جوز النار الشاب الحلو والرقيق هذا ملمسًا فريدًا للأطباق، معززًا كل من الحلويات والوجبات اللذيذة. إنه إضافة رائعة للعصائر الطبيعية، والسلطات، والمعجنات. بالإضافة إلى ذلك، فهو منخفض السعرات الحرارية وخالي من الكوليسترول، مما يجعله خيارًا خالي من الشعور بالذنب لأولئك الذين يهتمون بصحتهم. اختبر طعم جوز النار المبشور الشاب الطازج والمنعش وارفع خياراتك الطهوية اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
