1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
375
سعرات حرارية
12.5
بروتين
85
كربوهيدرات
2.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (100g)
السعرات الحرارية |
375 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.5 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 85 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 15 g | 53% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 12.5 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 10 mg | 55% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About شريديد ويتس
تعد حبوب القمح المقرمشة خيار فطور صحي مصنوع من 100% من القمح الكامل. نشأت في قلب المطبخ التقليدي الأمريكي، وتوفر هذه الوسادات المقرمشة القوة الغذائية العالية. غنية بالألياف، ومنخفضة السكر، وخالية تمامًا من النكهات الاصطناعية، فهي تدعم صحة القلب وتبقيك شبعًا طوال الصباح. استمتع بها مع الحليب أو الزبادي، مع تتبيلتها بالفواكه الطازجة لتعزيز الطاقة. ابدأ يومك بشكل صحيح مع حبوب القمح المقرمشة، الخيار اللذيذ والبسيط لنمط حياة صحي!
