1 serving (40 grams) contains 155 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
310 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 68 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 16 g | 57% | |
| سكريات | 1 g | ||
| بروتين | 10 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 7.2 mg | 40% | |
| البوتاسيوم | 340 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قمح مفروم ونخالة
شريدد ويت آند بران هو إفطار سميك يصنع من القمح الكامل والنخالة، يوفر بداية غذائية مغذية ليومك. معبأ بالألياف، يعزز صحة الجهاز الهضمي، بينما يوفر جودة الحبوب الكاملة العناصر الغذائية الأساسية. ينبع هذا المزيج الصحي من المكونات التقليدية لفطور الصباح، ويندمج بسهولة في مختلف المطابخ، مما يجعله خيارًا متعدد الاستخدامات لأي وجبة. بدون إضافة سكر وقائمة مكونات بسيطة، يعد شريدد ويت آند بران اختيارًا ممتازًا لأولئك الذين يبحثون عن خيار فطور صحي ومرضي. استمتع به مع فواكهك المفضلة أو الحليب لتحصل على وجبة لذيذة خالية من الذنب!
