1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
126.2
سعرات حرارية
3.2
بروتين
23.7
كربوهيدرات
3.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة خضار مقطعة
سلطة الخضار المبشورة هي مزيج حيوي من الخضار الطازجة والمقرمشة، تُجمع الجزر والملفوف والفلفل الحلو والخيار كلها مبشورة بشكل دقيق، تُشرب في خلطة ليمونية لذيذة. تنبعث هذه السلطة من مختلف المطابخ الآسيوية، حيث تحتفي بألوان ونكهات الطبيعة. مليئة بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، فهي منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة وصحية أو جانب طبق. استمتع بها كمكمل منعش لبروتينك المفضل أو تذوّقها بمفردها كوجبة خفيفة مقرمشة وخالية من الشعور بالذنب!
