1 serving (85 grams) contains 99 calories, 22.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
275 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 83.3 mg | 27% | |
| صوديوم | 888.9 mg | 38% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.1 g | 122% | |
| فيتامين د | 138.9 mcg | 694% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تونة مفرومة
تونا مفرومة خيار لذيذ ومتعدد الاستخدامات من المأكولات البحرية، مصنوعة من تونا عالية الجودة ومستدامة المصدر. مليئة بالبروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية، إنها خيار غذائي مغذٍ يدعم صحة القلب ويزيد من مستويات الطاقة. مستمدة من مختلف المطابخ حول العالم، يمكن الاستمتاع بالتونا المفرومة في السلطات والسندويشات، أو كتغطية لأطباق الأرز والمعكرونة. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالفيتامينات الأساسية، إنها إضافة مثالية للحمية المتوازنة. سواء كنت تبحث عن وجبة خفيفة سريعة أو وجبة دسمة، تونا المفرومة تقدم كل من النكهة والصحة.
