1 serving (5 grams) contains 10 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
500 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2500 mg | 108% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 25 g | 89% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 50 g | 100% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 750 mg | 57% | |
| الحديد | 25 mg | 138% | |
| البوتاسيوم | 2500 mg | 53% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شبكة تحت البحر
يُعتبر الطحالب المقطعة غذاء فائق القيمة غني بالعناصر الغذائية ويمنحك تجربة لذيذة من البحر على طاولتك. يكثر منه الفيتامينات والمعادن، مثل اليود والكالسيوم، وهو عنصر أساسي في المطبخ الآسيوي، خاصة في السوشي والسلطات. هذا المكون قابل للتنوع منخفض السعرات الحرارية ولكنه غني بالألياف، مما يعزز الصحة الهضمية ويدعم إدارة الوزن. بالإضافة إلى ذلك، يعد مصدرًا طبيعيًا للمضادات الأكسدة، مما يساعد في مكافحة الجذور الحرة في الجسم. سواء كنت ترشه على الأطباق لإضافة النكهة أو تستمتع به كوجبة خفيفة مقرمشة، الطحالب المقطعة هي وسيلة شهية لتعزيز عاداتك الغذائية الصحية!
