1 serving (85 grams) contains 142 calories, 19.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.7 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 4.2 g | 21% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 152.8 mg | 50% | |
| صوديوم | 138.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 52.8 g | 105% | |
| فيتامين د | 1250.0 mcg | 6250% | |
| كالسيوم | 33.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 888.9 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سَلمون مُبَشَّر
تعتبر سلطة السلمون المفروم لذيذة ومغذية، حيث تحتوي على قطع لحم السلمون البري اللذيذ المتفتتة التي تكتسب طعمًا رائعًا. يعود أصل هذا الطبق إلى المطابخ الساحلية وغالباً ما يتم تتبيله بالأعشاب والتوابل، مما يجعله إضافة متعددة الاستخدامات للعديد من الوجبات. تحتوي سلطة السلمون المفروم على الأحماض الدهنية أوميغا-3، مما يدعم الصحة القلبية ويعزز وظائف الدماغ. إنها مصدر ممتاز للبروتين، مما يجعلها مثالية لمن يسعون إلى نمط حياة صحي. استمتع بها في السلطات، الأفطارات، أو حتى بمفردها، وتذوق الطعم الصحي الذي يمكن أن يكون مرضيًا وصحيًا أيضًا!
