1 serving (30 grams) contains 100 calories, 3.2 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 22.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
804 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 182.2 g | 66% | |
| ألياف غذائية | 36.2 g | 129% | |
| سكريات | 2.6 g | ||
| بروتين | 25.4 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.2 mg | 6% | |
| الحديد | 6.2 mg | 34% | |
| البوتاسيوم | 1224 mg | 26% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شرائح الجاودار
الجاودر الشعير هو منتج حبوب غذائي مغذي ومتعدد الاستخدامات، مصنوع من حبوب الشعير الكاملة. مليء بالألياف والفيتامينات والمعادن، إنه إضافة صحية إلى أي وجبة. مع جذورها في المطبخ الأوروبي الشرقي، يتمتع الجاودر الشعير بشعبية في الحساء الدسم والسلطات، أو كقاعدة لوجبات الحبوب الشهية. طعمه الغني والجوزي يعزز كل من الأطباق الحلوة والمالحة، مما يجعله مكونًا مرنًا لأي طباخ منزلي. بالإضافة إلى ذلك، بفهمها المؤشر الجليمي القليل، يدعم الجاودر الشعير الطاقة المستدامة والصحة الهضمية. ارتق بوجباتك باستخدام هذه الطعام المميز!
