1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
4.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1.1 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0.9 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0.6 g | 2% | |
| سكريات | 0.3 g | ||
| بروتين | 0.3 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 4.6 mg | 0% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 33.1 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الخس المقطع
يُعتبر خس رومين مقطعًا مقرمشًا ومنعشًا، وهو نوع من أوراق الخضار الخضراء الذي يضفي نكهة مقرمشة على أي طبق. ينحدر هذا الخس الشهير من مناطق البحر الأبيض المتوسط، وهو نوع متعدد الاستخدامات يبرز في السلطات والساندويتشات والأغلفة. بفضل احتوائه على فيتامينات A و C الأساسية، فإنه غني بالألياف ومنخفض السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي نظام غذائي. سواء غُمر في سلطة سيزر الكلاسيكية أو تم وضعه في أحد أغلفة مليئة بالخضار، فإن خس رومين المقطع يعزز النكهة والملمس، مما يجلب نفحة عبقرية إلى وجباتك. استمتع بجودة الطعام الطبيعي الصحي مع كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
