1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
4.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1.1 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0.9 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0.6 g | 2% | |
| سكريات | 0.3 g | ||
| بروتين | 0.3 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 4.6 mg | 0% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 33.1 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الخس المقطع
يُعتبر خس رومين مقطعًا مقرمشًا ومنعشًا، وهو نوع من أوراق الخضار الخضراء الذي يضفي نكهة مقرمشة على أي طبق. ينحدر هذا الخس الشهير من مناطق البحر الأبيض المتوسط، وهو نوع متعدد الاستخدامات يبرز في السلطات والساندويتشات والأغلفة. بفضل احتوائه على فيتامينات A و C الأساسية، فإنه غني بالألياف ومنخفض السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي نظام غذائي. سواء غُمر في سلطة سيزر الكلاسيكية أو تم وضعه في أحد أغلفة مليئة بالخضار، فإن خس رومين المقطع يعزز النكهة والملمس، مما يجلب نفحة عبقرية إلى وجباتك. استمتع بجودة الطعام الطبيعي الصحي مع كل لقمة!
