1 serving (50 grams) contains 20 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.7 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
60.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 1.7 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 34.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 219.2 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بصل أحمر مفروم
البصل الأحمر المبشور هو إضافة حية إلى أي طبق، يجلب نفخة من اللون والنكهة مباشرة من قلب التقاليد الطهي حول العالم. مشهورة بطعمها الحلو الطفيف والمنعش، فهي مثالية في السلطات، التاكوس، أو كطبق طعام شهي للبرجر. مليئة بالمضادات الأكسدة والفيتامينات، يدعم هذا النوع من البصل الصحة القلبية وحتى قد يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم. منخفضة السعرات الحرارية وعالية النكهة، يمكن أن يرفع البصل الأحمر المبشور وجباتك بينما يضيف لمسة صحية. اكتشف كيف يمكن أن يحوّل هذا المكون البسيط الوصفات اليومية إلى تجارب ذواقة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
