1 serving (50 grams) contains 20 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
60.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 1.7 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 34.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 219.2 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بصل أحمر مفروم
البصل الأحمر المبشور هو إضافة حية إلى أي طبق، يجلب نفخة من اللون والنكهة مباشرة من قلب التقاليد الطهي حول العالم. مشهورة بطعمها الحلو الطفيف والمنعش، فهي مثالية في السلطات، التاكوس، أو كطبق طعام شهي للبرجر. مليئة بالمضادات الأكسدة والفيتامينات، يدعم هذا النوع من البصل الصحة القلبية وحتى قد يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم. منخفضة السعرات الحرارية وعالية النكهة، يمكن أن يرفع البصل الأحمر المبشور وجباتك بينما يضيف لمسة صحية. اكتشف كيف يمكن أن يحوّل هذا المكون البسيط الوصفات اليومية إلى تجارب ذواقة!
