Blog Research API Download App
ملفوف أحمر مبشور

ملفوف أحمر مبشور

Vegetable

تقييم العنصر: 84/100

1 serving (89 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.4 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
31
سعرات حرارية
1
بروتين
7.4
كربوهيدرات
0.2
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (89g)
السعرات الحرارية
31
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 0.2 g 0%
دهون مشبعة 0.1 g 0%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 0 mg 0%
صوديوم 27 mg 1%
كربوهيدرات إجمالية 7.4 g 2%
ألياف غذائية 2.2 g 7%
سكريات 3.8 g
بروتين 1 g 2%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 40 mg 3%
الحديد 0.7 mg 3%
البوتاسيوم 216 mg 4%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

مصدر السعرات الحرارية

83.6%
11.3%
5.1%
الدهون: 1 cal (5.1%)
البروتين: 4 cal (11.3%)
الكربوهيدرات: 29 cal (83.6%)

About ملفوف أحمر مبشور

الملفوف الأحمر المفروم هو خضار غني بالنكهة والعناصر الغذائية ومفعم بالحيوية. ينبع أصله من المطبخ الأوروبي، وغالبًا ما يكون موجودًا في السلطات والسلاوز، والمقليات، حيث يضيف لونًا وقواماً مميزين لأي طبق. يحتوي هذا السوبرفود الذي يحتوي على كميات غنية من فيتامين C و K على استهداف الجهاز المناعي وتعزيز البشرة الصحية. بفضل ارتفاع محتواه من الألياف، يُعين على الهضم وبالتزامن يحتوي على سعرات حرارية منخفضة، مما يجعله خيارًا رائعًا لإدارة الوزن. استمتع بالملفوف الأحمر المفروم نيئًا أو مطبوخًا؛ حيث يجعل تنوع استخدامه إضافة سارة لوجباتك!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.