1 serving (85 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
32
سعرات حرارية
1.4
بروتين
6.8
كربوهيدرات
0.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (170g)
السعرات الحرارية |
32 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 58.0 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.8 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 1.4 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.0 mg | 4% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 466.0 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بصل أبيض مبشور
جذور الفجل المبشورة إضافة نشطة ومقرمشة لوجباتك، مملوءة بنكهة حارة منعشة تحيو أي طبق. هذه الخضار الغنية بالعناصر الغذائية تنتمي إلى مختلف المطابخ، من سلطات آسيوية منعشة إلى تاكو مكسيكية مبهجة. غنية بمضادات الأكسدة، تدعم صحة الجهاز الهضمي ومنخفضة في السعرات الحرارية، مما يجعلها وجبة خالية من الشعور بالذنب. بفضل محتواها العالي من فيتامين C، تقوي جذور الفجل المبشورة جهاز مناعتك بينما تضيف القرمشة الممتعة. مثالية للمزيد من النكهة والصحة، فهي ترقى حقًا تجربة الطهي لديك!
