1 serving (85 grams) contains 22 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
22 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 16 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 2 g | 7% | |
| سكريات | 2.6 g | ||
| بروتين | 1 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 216 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ملفوف أرجواني مقطع
الملفوف الأرجواني المقطع هو إضافة غذائية غنية ومتألقة لوجباتك. مليء بالفيتامينات C و K، يضفي هذا الخضار المقرمش الطاقة والطعم إلى السلطات والأنواع المقطعة والأطباق المقلية. مشتق من أوروبا، يعتبر ملفوف الكرنب من الخضار الأساسية في العديد من المطابخ العالمية، مما يقدم طعمًا بعض الحدة يعزز أي طبق. غني بالمضادات الأكسدة والألياف، يدعم الملفوف الأرجواني المقطع صحة الجهاز الهضمي ويعزز جهاز المناعة لديك. سواء كنت تبحث عن إضافة نكهة أو لون حيوي إلى طبقك، هذا الطعام الخارق هو خيار شهي يغذي جسمك بينما يُمتّع حواسك التذوق.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
