1 serving (28 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
440 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 36 g | 46% | |
| دهون مشبعة | 20 g | 100% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 100 mg | 33% | |
| صوديوم | 720 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 28 g | 56% | |
| فيتامين د | 24 mcg | 120% | |
| كالسيوم | 800 mg | 61% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 80 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة جاك مونتيري مبشورة
يُعتبر جبن مونتيري جاك المبشور مُعتمداً في الغرب الأمريكي، وهو جبن كريمي ولطيف المذاق، مشهور بنعومته وقدرته العالية على التأقلم مع مختلف الأطباق. مصنوع من حليب البقر، ويُذوب بشكل جميل، مما يجعله مناسباً للاستخدام في الأطعمة المكسيكية والجنوب غربية. يحتوي على نسبة عالية من البروتين والكالسيوم، مما يدعم صحة العظام والعضلات. ورغم أنه يضيف نكهة غنية للوجبات، إلا أنه من الضروري تناوله بشكل معتدل نظراً لارتفاع نسبة الدهون فيه. مثالي للاستخدام في التاكو، الناتشوز، أو ببساطة رشه فوق السلطات، جبن مونتيري جاك المبشور هو إضافة شهية لإبداعات مطبخك!
