1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
31.5
بروتين
15.8
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.6 mg | 31% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About لحم مفروم مع البصل
اللحم المفروم مع البصل هو طبق لذيذ يجمع بين اللحم الطري الذي تم طهيه ببطء، غالبًا لحم البقر أو الخنزير، مع البصل الم caramelized لنكهة غنية وقوية. طبق يبرز مكونات شائعة في المطبخ التقليدي اللاتيني الأمريكي، حيث يجتمع الراحة بالتقاليد الطهوية. يحتوي على كمية كبيرة من البروتين والمواد الغذائية الأساسية، ومع ذلك فمن الأفضل تناوله بشكل معتدل بسبب توابله الغنية ومحتوى الدهون المحتمل. مثالي في التاكوس، السندويشات، أو كوجبة دسمة بحد ذاتها، اللحم المفروم مع البصل يوفر الدفء والرضا في كل لقمة.
