1 serving (28 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
440
سعرات حرارية
28
بروتين
4
كربوهيدرات
36
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (112g)
السعرات الحرارية |
440 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 36 g | 46% | |
| دهون مشبعة | 24 g | 120% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 100 mg | 33% | |
| صوديوم | 720 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 28 g | 56% | |
| فيتامين د | 24 mcg | 120% | |
| كالسيوم | 800 mg | 61% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 80 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جبن جاك مبشور
الجبن الجاك المبشور هو نوع شهي ومتعدد الاستخدامات من الجبن الذي يتم تصنيعه من الحليب المبستر، مما يضيف نكهة غنية وكريمية إلى أطباقك المفضلة. مع الأصل من المكسيك، يعتبر هذا الجبن مثاليًا للدمج في وصفات تقليدية مثل الكيسادياس والانشيلاداس. مليء بالبروتين والكالسيوم، يعزز هذا الجبن العظام والعضلات القوية، مما يجعله إضافة رائعة لوجباتك. على الرغم من احتوائه على الدهون، إلا أن الاستمتاع به بشكل معتدل يثري تجربتك الطهي. ارتق بوجباتك باستخدام الجبن الجاك المبشور، حيث تلتقي النكهة والتقليد!
