1 serving (85 grams) contains 10 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
6.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.3 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0.6 g | 2% | |
| سكريات | 0.8 g | ||
| بروتين | 0.4 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 6.7 mg | 0% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 68 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقرمش الخس الايسبرغ
يعتبر خس الإيسبرغ المقطع مكعبات مقرمشًا ومنعشًا أخضرًا مثاليًا لإضافة قرمشة إلى وجباتك. ينحدر هذا النوع من الولايات المتحدة الأمريكية، وهو من أبرز المكونات في السلطات والساندويشات والتاكو، مما يضفي قوامًا خفيفًا يعزز أي طبق. يحتوي الخس على كمية هامة من العناصر الغذائية الأساسية، كما أنه منخفض السعرات الحرارية ويوفر الترطيب بفضل احتوائه على نسبة عالية من الماء. على الرغم من عدم غناه بالعناصر الغذائية مثل الخضراوات الداكنة، إلا أنه لا يزال يحتوي على الألياف ويمنح نكهة منعشة. بغض النظر عما إذا كان مضافًا إلى سلطة أو مرصعًا على البرغر، يُضفي خس الإيسبرغ المقطع مكعبات طعمًا جديدًا على أطباقك مع الحفاظ على خفة وجودة تناولها!
