1 serving (85 grams) contains 10 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
6.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.3 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0.6 g | 2% | |
| سكريات | 0.8 g | ||
| بروتين | 0.4 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 6.7 mg | 0% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 68 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقرمش الخس الايسبرغ
يعتبر خس الإيسبرغ المقطع مكعبات مقرمشًا ومنعشًا أخضرًا مثاليًا لإضافة قرمشة إلى وجباتك. ينحدر هذا النوع من الولايات المتحدة الأمريكية، وهو من أبرز المكونات في السلطات والساندويشات والتاكو، مما يضفي قوامًا خفيفًا يعزز أي طبق. يحتوي الخس على كمية هامة من العناصر الغذائية الأساسية، كما أنه منخفض السعرات الحرارية ويوفر الترطيب بفضل احتوائه على نسبة عالية من الماء. على الرغم من عدم غناه بالعناصر الغذائية مثل الخضراوات الداكنة، إلا أنه لا يزال يحتوي على الألياف ويمنح نكهة منعشة. بغض النظر عما إذا كان مضافًا إلى سلطة أو مرصعًا على البرغر، يُضفي خس الإيسبرغ المقطع مكعبات طعمًا جديدًا على أطباقك مع الحفاظ على خفة وجودة تناولها!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
