1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.6 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.6 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 15.9 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة البابايا الخضراء المقطعة
سلطة البابايا الخضراء المقشرة هي طبق حيوي محبوب ينبع من قلب جنوب شرق آسيا، معروف بشكل خاص في المطبخين التايلاندي واللاوسي. تتميز هذه السلطة المنعشة بشرائح البابايا الخضراء الغير ناضجة، والجزر المقرمشة، والأعشاب الطازجة مثل الكزبرة والنعناع، جميعها مخلوطة في صلصة حامضة مصنوعة من عصير الليمون وصلصة السمك والفلفل الحار. غنية بالفيتامينات A وC، تقدم انفجارًا من النكهة مع كل لقمة، بينما تكون قليلة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وجبة. استمتع بالمزيج المثالي من الحلاوة والحموضة والتوابل التي تجعل هذه السلطة لذيذة تحتضر!
