1 serving (50 grams) contains 90 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
425.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.1 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 875.4 mg | 291% | |
| صوديوم | 331.2 mg | 14% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0.9 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 189.3 mcg | 946% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 283.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مقلي مقرمش
البيض المقلي المقطع هو طبق رائع يجمع بين مكونات بسيطة لتفجير النكهة. ينبع هذا الطبق من المطبخ الآسيوي، حيث تتميز البيض المقلي المقطع بالذهبي المثالي، ثم يتم تفتيته ببراعة وتتبيله غالبًا بصلصة الصويا والبصل الأخضر. هذا الطبق ليس فقط غنيًا بالبروتين ولكنه يوفر أيضًا دهونًا صحية لتغذية يومك. على الرغم من أنه طبق شهي، إلا أن التعقيم ضروري لأنه مقلي، مما يضيف لمسة من الاستمتاع. سواء تمت استمتاعه بمفرده أو كطبق جانبي للأرز أو المعكرونة، يضيف البيض المقلي المقطع قرمشة مرضية ونكهة لذيذة إلى طاولتك.
