1 serving (85 grams) contains 18 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
50.0
سعرات حرارية
1.7
بروتين
11.1
كربوهيدرات
0.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
50.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 58.3 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.1 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.4 g | 15% | |
| سكريات | 6.9 g | ||
| بروتين | 1.7 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75 mg | 5% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 638.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About شرائح الرفيعة من الدايكون
يعد الردمب الحلو مقرمشًا ومنعشًا، وهو نبات جذري أصلي لشرق آسيا يوجد غالبًا في الأطباق اليابانية والكورية والصينية. هذه المكون متعدد الاستخدامات غني بفيتامينات ج و ب6، ويوفر نكهة لذيذة مع تعزيز الهضم بفعالية. بفضل نكهته الحارة قليلًا، يمكن للردمب الحلو تحسين السلطات والتاكوس والسوشي، أو يمكن استخدامه كزينة حية للحساء. استمتع به طازجًا للحصول على أقصى فوائد صحية أو قم بتخميره قليلاً لتحقيق نكهة حامضة. تعرف على عالم الردمب الحلو، حيث يجتمع الصحة مع النكهة في كل لقمة!
