1 serving (28 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
440
سعرات حرارية
28
بروتين
4
كربوهيدرات
36
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (112g)
السعرات الحرارية |
440 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 36 g | 46% | |
| دهون مشبعة | 20 g | 100% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 120 mg | 40% | |
| صوديوم | 720 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 28 g | 56% | |
| فيتامين د | 24 mcg | 120% | |
| كالسيوم | 800 mg | 61% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 80 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جبن كولبي جاك مبشور
جبن كولبي جاك المبشور هو مزيج لذيذ من جبنتين كلاسيكيتين: كولبي ومونتيري جاك. مصدرها الولايات المتحدة، هذا الجبن النابض بالحياة له قوام كريمي ونكهة معتدلة ولذيذة تضيف لمسة من اللون والنكهة إلى أي طبق. مليء بالبروتين والكالسيوم، إنه مصدر كبير للمغذيات. بينما يقدم بعض الفوائد الصحية، تذكر أن عدم التجاوز مهم، حيث إنه يحتوي على سعرات حرارية ودهون. مثالي للذوبان على التاكوس، ورشه على السلطات، أو تحسين الوجبات المفضلة لديك، جبن كولبي جاك المبشور هو إضافة متعددة الاستخدامات ولذيذة لوجباتك!
