1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
47.3
بروتين
7.9
كربوهيدرات
9.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 110.4 mg | 36% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 47.3 g | 94% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About دجاج مفروم بالطماطم
الدجاج المفروم بالطماطم هو طبق مبهج يجمع بين الدجاج الطري المتبل المفروم باتقان والمطهو ببطء في صلصة طماطم غنية بالنكهة. تستمد هذه الوصفة إلهامها من المطبخ المتوسطي المريح، حيث تكون المكونات الطازجة في صدارة كل شيء. مع الطماطم اللذيذة المليئة بمضادات الأكسدة والدجاج النحيف المحمل بالبروتين، هذا الطبق ليس فقط مرضيًا ولكنه أيضًا مغذٍ. إنه منخفض الدهون وغني بالنكهة، مما يجعله خيارًا رائعًا لوجبة شهية وصحية. تتمتعوا به بمفردكم أو تقدموه مع الحبوب الكاملة لوجبة كاملة ومغذية!
