1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
35.3
بروتين
23.5
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About دجاج مقطع مع الفاصوليا السوداء والذرة
الدجاج المفروم مع الفاصوليا السوداء والذرة هو طبق لذيذ ومغذٍ يجمع بين الدجاج المفروم الطري، والفاصوليا السوداء السخية، والذرة الحلوة. يأخذ هذا الوجبة الملونة إلهامها من المطبخ اللاتيني الأمريكي، مما يجلب نكهات زاهية إلى طاولتك. مليء بالبروتين من الدجاج والألياف من الفاصوليا السوداء، فهو طريقة رائعة لتغذية جسمك. الطبق قليل الدسم ويمكن الاستمتاع به بسهولة بمفرده أو تقديمه في التاكو، السلطة، أو الوعاء. مثالي لعشاء سريع في أيام الأسبوع، الدجاج المفروم مع الفاصوليا السوداء والذرة لذيذ وصحي!
