1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
882.4
سعرات حرارية
29.4
بروتين
200
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
882.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 200 g | 72% | |
| ألياف غذائية | 29.4 g | 105% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 23.5 mg | 130% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About حبوب الإفطار المقرمشة
الحبوب المفتتة هي وجبة إفطار صحية مصنوعة من الحبوب الكاملة، تقدم قرمشة لذيذة في كل لقمة. ينبع هذا الحبوب من ممارسات طحن الحبوب التقليدية، وهو مليء بالفيتامينات والمعادن الأساسية، مما يوفر طاقة هائلة لبدء يومك. بفضل محتواه العالي من الألياف، تدعم الحبوب المفتتة الهضم الصحي وتجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول. بالإضافة إلى ذلك، فهي منخفضة السكر، مما يجعلها خيارًا ذكيًا لأولئك الذين يبحثون عن خيار غذائي مغذي. استمتع به مع الحليب، الزبادي، أو الفواكه الطازجة لوجبة متوازنة لذيذة تمد صباحك بالطاقة!
