1 serving (100 grams) contains 41 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
98.6
سعرات حرارية
2.6
بروتين
22.4
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240.4g)
السعرات الحرارية |
98.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 84.1 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.4 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.7 g | 23% | |
| سكريات | 11.3 g | ||
| بروتين | 2.6 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 60.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 769.2 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About جزر مبشور مع ذرة
جزر مقطع مع الذرة هو طبق مبهج ومغذٍ، يمزج بين الحلاوة الطبيعية للجزر المقطع حديثًا مع القوام المقرمش للذرة الحلوة. تبرز هذه التركيبة اللذيذة عناصر المطبخ الآسيوي، وغالباً ما يُتناول في السلطات أو كجانب ملون. معبأ بفيتامينات أ وج، يدعم هذا الطبق الرؤية الصحية والمناعة بينما يكون منخفضًا في السعرات الحرارية. غني بألياف الطعام، فهو ممتاز للهضم أيضًا! ارتق بأي وجبة باعتماد هذا الاختيار البسيط ولكن الذواق الذي يضيف النضارة والصحة على طبقك.
