1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
100 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 120 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 10 g | ||
| بروتين | 2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 640 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الجزر المبشورة
سلطة جزر مبشورة هي طبق نابض بالحياة ومنعش يجمع بين الجزر المبشور الطازج مع صلصة حامضة تحتوي على عصير الليمون وزيت الزيتون ولمسة من العسل. تتميز هذه السلطة في كثير من الأحيان بمزيج من المكونات مثل الزبيب والمكسرات المفرومة أو الكزبرة، مما يضيف لها ملمساً ونكهة. تنبثق هذه السلطة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، وهي أساسية في العديد من المطابخ بسبب تحضيرها البسيط وطعمها الشهي. مملوءة بالألياف والفيتامينات والمضادات الأكسدة، تعزز هذه السلطة الصحة الهضمية وتعزز جهاز المناعة الخاص بك. مثالية كوجبة خفيفة أو غداء خفيف، تعتبر سلطة الجزر المبشورة لذيذة ومغذية في نفس الوقت!
