1 serving (50 grams) contains 21 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
42 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 68 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 5.8 g | ||
| بروتين | 1 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 390 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جزر مبشور
الجزر المبشور هو مكون حيوي ومتعدد الاستخدامات، ينفجر بالنكهة والعناصر الغذائية. معبأة بالفيتامينات الأساسية مثل فيتامين أ وفيتامين ج، تعتبر هذه الشرائح الملونة بشكل جميل منتجًا أساسيًا في العديد من المأكولات العالمية، من سلطات آسيوية مقرمشة إلى أطباق البحر الأبيض المتوسط اللذيذة. غني بالألياف ومضادات الأكسدة، يعزز الجزر المبشور الهضم السليم ويدعم البشرة البراقة. بالإضافة إلى ذلك، فهو منخفض طبيعياً في السعرات الحرارية، مما يجعله إضافة خالية من الشعور بالذنب إلى أي وجبة. سواء كنت تقلبه في الوجبة المقلية أو تستخدمه كطبق جانبي، يضيف الجزر المبشور صوتًا لذيذًا وتعزيزًا غذائيًا لوجبتك!
