1 serving (85 grams) contains 38 calories, 3.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
38 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 22 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 3 g | 10% | |
| سكريات | 2 g | ||
| بروتين | 3 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37 mg | 2% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 342 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مفروم الكرنب البروكسل
تعدّ نقانق الخضراوات اللذيذة ذات النكهة المنعشة خيارًا صحيًّا ونشطًا يُضفي لمسة جديدة على وجباتك. باعتبار أنّ جذورها موجودة في أوروبا، فإنّ هذه الخضار الصغيرة ذات الأوراق الخضراء مليئة بفيتامين سي وفيتامين ك، بالإضافة إلى الألياف والمضادات الأكسدية. عند تقطيعها بشكل ناعم، تطهى بسرعة وبسهولة، مما يجعلها مثالية للسلطات والأطباق المقلية السريعة وكنوع من أطباق الجانب اللذيذة. تُستمتع بهذه النقانق في مختلف المطابخ، من المأكولات الأوروبية التقليدية إلى الأطباق الحديثة والعصرية. فضلًا عن ذلك، يجعل احتواؤها على سعرات حرارية منخفضة مناسبة تمامًا لمن يلتزمون بحمية غذائية صحية ويرغبون في تطوير طريقة طهيهم. تبنى الليونة وفوائد صحية نقانق الخضراوات المقطعة اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
