1 serving (85 grams) contains 142 calories, 26.0 grams of protein, 3.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.6 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 202.8 mg | 67% | |
| صوديوم | 144.4 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 72.2 g | 144% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 30.6 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 611.1 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صدور دجاج مقطعة وخالية من العظم والجلد
الدجاج المفروم بدون جلد أو عظم هو خيار بروتيني متعدد الاستخدامات ومنخفض الدهون، ممتاز لمجموعة متنوعة من الأطباق. مليء بالمواد الغذائية الأساسية، وهو لا يحتوي على جلد أو عظم، مما يجعله خيارًا منخفض الدهون وغنيًا بالبروتين. مستمد من المطابخ التقليدية حول العالم، يمكنه أن يرقى بكل شيء من التاكو والسلطات إلى الحساء والكاسترولات. بفضل نكهته اللطيفة، يمتص التوابل والصلصات بسهولة، مما يجعله قاعدة ممتازة للوجبات الصحية. بالإضافة إلى أنه منخفض في السعرات الحرارية وغني بالبروتين، مما يدعم نظامًا غذائيًا متوازنًا دون التنازل عن الطعم. استمتع بتقديمه مفرومًا أو مشويًا أو مخبوزًا لإضافة مغذية ولذيذة إلى طبقك!
