1 serving (50 grams) contains 78 calories, 6.3 grams of protein, 5.3 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
371.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25.2 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 7.6 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 885.7 mg | 295% | |
| صوديوم | 295.2 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.9 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 30 g | 60% | |
| فيتامين د | 209.5 mcg | 1047% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مسلوق مفروم
البيض المسلوق المفروم هو طبق متعدد الاستخدامات وغني بالعناصر الغذائية، مثالي لأي وجبة في اليوم. يتم إعداده ببساطة من البيض المسلوق الصلب، ويمكن تتبيل هذا الطبق بمجموعة من التوابل والأعشاب، أو حتى خلطه في سلطات وسندويشات. منبثق من مأكولات متنوعة حول العالم، يضيف البيض المسلوق المفروم ضربة غذائية غنية بالبروتين لصحنك. غني بالفيتامينات والدهون الصحية والمواد الغذائية الأساسية، إنه مصدر رائع للطاقة بدون الكربوهيدرات أو السكريات الزائدة. سواء تمت دراسته كوجبة خفيفة، حشوة، أو وجبة خفيفة مستقلة، البيض المسلوق المفروم هو وسيلة شهية لتعزيز صحتك مع تحفيز تذوقك للطعام.
