1 serving (85 grams) contains 70 calories, 15.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 125.0 mg | 41% | |
| صوديوم | 888.9 mg | 38% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 41.7 g | 83% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 166.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 666.7 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سرطان البحر المبشور
سمك السلمون قطعًا ممزقًا هو لذة بحرية رائعة، تبرز لحمه الناعم والقشدي من سمك السلمون الأزرق المرغوب فيه، المشهور بنكهته الحلوة والمالحة. ينبع هذا الطبق من المياه الساحلية للمحيط الأطلسي وخليج المكسيك، ويجسد جوهر المأكولات الساحلية. مليء بالبروتين والأحماض الدهنية أوميغا 3 الأساسية، فإنه ليس فقط علاجًا لذيذًا ولكنه أيضًا خيارًا صحيًا يدعم صحة القلب. سواء تم وضعه في سلطة خفيفة، مخلوطًا في المعكرونة، أو تمتعت به في كعكة سمك السلمون اللذيذة، يرفع سمك السلمون الأزرق الممزق أي وجبة إلى تجربة ذواقة فاخرة. استمتع بطعم المحيط!
