1 serving (100 grams) contains 43 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
64.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 116.4 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.3 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.2 g | 15% | |
| سكريات | 10.1 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.9 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 485.1 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شمندر مبشور
البنجر المبشور هو طبق غني بالمغذيات والذي يضفي حلاوة البنجر الأرضية. مصنوع من البنجر الطازج المبشور بدقة ، وغالبًا ما يتم دمجه مع نكهات مشرقة مثل الليمون والثوم والأعشاب. ينبع هذا الطبق من السلطات التقليدية في المطبخ البحريني ، والبنجر المبشور ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا صحي بشكل لا يصدق. غني بمضادات الأكسدة والألياف والفيتامينات الأساسية ، يدعم الصحة القلبية ويعزز جهاز المناعة الخاص بك. استمتع به كجانب منعش أو وجبة مقرمشة على وجباتك المفضلة ، واستمتع بالجودة الغذائية للبنجر المبشور!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
