1 serving (500 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
213.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.7 mg | 7% | |
| صوديوم | 853.1 mg | 37% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 1.4 g | 5% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.7 mg | 1% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 142.2 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شويو رامن
رامن الشويو هو وجبة النودل اليابانية التقليدية المعروفة بنكهتها الغنية واللذيذة. تتميز بالنودلز القمحية اللدنة التي تُغمَس في شوربة لذيذة مبنية على صلصة الصويا، وغالباً ما تكون مُزيَنة بشرائح لحم الخنزير، والبصل الأخضر، وبيضة مسلوقة بشكل ناعم. تُعتبر هذه الوجبة من قلب اليابان، وتُسعد الناس بنكهتها الأومامية. غنية بالبروتين والمواد الغذائية الأساسية، يمكن أن تكون خيار وجبة مرضية، على الرغم من أن الاعتدال هو السر المهم بسبب محتواها من الصوديوم. تذوق رامن الشويو لتجربة دافئة ومُغذية تعكس جوهر المأكولات اليابانية.
