1 serving (100 grams) contains 250 calories, 22.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 42.9 g | 55% | |
| دهون مشبعة | 16.7 g | 83% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 178.6 mg | 59% | |
| صوديوم | 142.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 52.4 g | 104% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 6.0 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كتف لحم البقر
شريحة لحم بتندرلوين الكتف غنية بالنكهة، ومعروفة بنعومتها ودسمها. يُستخرج هذا النوع من اللحم من منطقة الكتف للبقرة، حيث يتميز بطعمه القوي الذي يناسب مجموعة متنوعة من المطابخ، من الحساء الثقيلة إلى الشواء اللذيذ. هذه الشريحة غنية بالبروتين، مما يجعلها خيارًا رائعًا لأولئك الذين يبحثون عن التغذية التي تساعد على بناء العضلات. بالرغم من أنها تحتوي على نسبة عالية من الحديد وفيتامين ب، فمن المهم أيضًا التمتع بها بشكل معتدل بسبب احتوائها على الدهون. اعتن بالدفء والراحة اللذين يمنحكما هذا النوع المتنوع في مغامرتكم الطهوالمقبلة!
