1 serving (250 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 18.9 mg | 6% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة
شوربا هي شوربة غنية بالنكهة والتغذية، مشتقة من آسيا الوسطى، وهي محبوبة بشكل خاص في المطبخ الأفغاني. هذا الطبق الدسم عادة ما يتميز باللحم الناعم، غالبا ما يكون لحم الضأن أو الدجاج، الذي يُطهى بشكل مثالي مع مزيج غني من التوابل. تحتوي شوربا على خضروات غنية بالعناصر الغذائية مثل الجزر والبطاطس والحمص، وتُسخّن القلب وتقدم توازنا مثاليًا من البروتينات والألياف. بينما يُمكن أن يكون تناولها تقديريًا بفضل مرقها اللذيذ، فإن إضافة الأعشاب الطازجة والتوابل تجعله خيارًا رائعًا وعاقلًا من الناحية الصحية لأي وجبة. تمتع بجوهر التقاليد والعافية في كل وعاء من شوربا!
