1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
260
سعرات حرارية
4.8
بروتين
56.4
كربوهيدرات
0.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
260 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.4 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 70 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About أرز أبيض قصير
الأرز الأبيض القصير هو إساس متعدد الاستعمالات يوجد في المطابخ العالمية، معروف بقوامه الناعم ونكهته اللطيفة. يحتوي على كميات كبيرة من الكربوهيدرات، مما يقدم مصدرًا سريعًا للطاقة. يُستخدم غالباً في الأطباق الآسيوية مثل السوشي والأرز المقلي والكونجي، حيث تتمسك حبوبه القصيرة معًا مما يجعله مثاليًا لامتصاص الصلصات والتوابل. على الرغم من افتقاره إلى الألياف، فهو خالٍ من الجلوتين ويوفر العناصر الغذائية الأساسية مثل المنجنيز والسيلينيوم. استمتع به بشكل معتدل كإضافة لذيذة ومريحة لوجباتك!
