1 serving (100 grams) contains 292 calories, 19.3 grams of protein, 23.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
695.2
سعرات حرارية
46.0
بروتين
0
كربوهيدرات
56.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
695.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 56.0 g | 71% | |
| دهون مشبعة | 22.6 g | 113% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 200 mg | 66% | |
| صوديوم | 135.7 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 46.0 g | 92% | |
| فيتامين د | 16.7 mcg | 83% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 642.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About ضلع لحم البقر
لحم الضلع القصير مقطع لحم غني ولذيذ يأتي من الجزء السفلي من ضلع البقرة، المعروف بتغلغله بالدهن ونعومته. عادةً ما يستخدم في المأكولات المريحة مثل الكورية والشواء الأمريكي والمرقات الفرنسية، الضلوع القصيرة مثالية للطهي البطيء، مما يضمن أن كل لقمة لذيذة تذوب في الفم. على الرغم من احتوائه على نسبة أعلى من الدهون، إلا أن الكولاجين الفقاقي يتحلل أثناء الطهي، مما يمكن أن يسهم في صحة المفاصل. المتعة بمنتهى الاعتدال، يقدم لحم الضلع القصير وجبة دسمة ومرضية تدفئ الجسم والروح.
