1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 28.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
260 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 57.4 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 70 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز قصير الحبة
يُعتبر الأرز الحبوب القصيرة من القوت الأساسية المتعددة الاستخدامات المشهورة بغلو أزرارها الملتهبة وحبوبها الطرية وقوامها اللاصق قليلاً. ومن المعروف برئاسة من آسيا، خصوصاً اليابان والصين، فهو عنصر رئيسي في سوشي، الريزوتو، ووعاء الأرز المريح. تعد هذه الأرز غنية بالكربوهيدرات، توفر مصدر سريع للطاقة، كما تقدم عناصر غذائية أساسية مثل فيتامين ب والحديد. على عكس أصناف الأرز ذو الحبوب الطويلة، محتواها الأعلى من النشا يجعلها مثالية لامتصاص النكهات في الأطباق اللذيذة. على الرغم من أنها تحتوي على مؤشر جلايسيمي أعلى، يمكن لمراقبة النسبة أن تجعلها جزءًا من نظام غذائي متوازن، مما يوفر الدفء والرضا في كل لقمة.
