1 serving (100 grams) contains 111 calories, 2.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
222 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.8 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 46 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 0.4 g | ||
| بروتين | 5.2 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 6 mg | 0% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 86 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بني حبوب قصيرة
الأرز البني ذو الحبوب القصيرة هو حبوب كاملة مليئة بالمغذيات، تقدم نكهة غنية ومكسرات وقوام لذيذ. ينحدر من آسيا، وهو عنصر أساسي في المأكولات اليابانية والكورية، وغالبًا ما يُستخدم في السوشي أو وجبات الأرز. يعتبر هذا النوع من الأرز مصدرًا غنيًا بالألياف والمغنيسيوم ومضادات الأكسدة، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب يساعد على الهضم ويساعد على ضبط مستويات السكر في الدم. على عكس الأرز الأبيض، يحتفظ بطبقات النخالة والشريحة الجرثومية الخاصة به، مما يوفر الفيتامينات والمعادن الأساسية. استمتع بالأرز البني الحبوب القصيرة كإضافة شهية ومغذية إلى وجباتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
