1 serving (28 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
750
سعرات حرارية
10.0
بروتين
75
كربوهيدرات
50
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (140g)
السعرات الحرارية |
750 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 50 g | 64% | |
| دهون مشبعة | 10.0 g | 50% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 75 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 10.0 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 1500 mg | 31% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس شوسترينغ
البطاطس المقرمشة مقطعة رفيعة بشكل شهي، وعادة ما تصنع من البطاطس الطازجة عالية الجودة. تنطلق هذه اللذيذة من المطبخ الأمريكي التقليدي، وغالبًا ما تُقلي حتى تصبح ذهبية المظهر، مما يخلق قرمشة مرضية في كل لقمة. بالرغم من أنها توفر طعمًا وقوامًا لا يقاومان، إلا أنه يجدي التنويه بأنها قد تكون أعلى في السعرات الحرارية والدهون بسبب عملية القلي. ومع ذلك، عند تناولها بشكل معتدل، يمكن للبطاطس المقرمشة أن تكون إضافة ممتعة إلى أي وجبة، وتضفي لمسة زهية على تجربة تناول الوجبات الخفيفة.
