1 serving (10 grams) contains 5 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
125
سعرات حرارية
7.5
بروتين
12.5
كربوهيدرات
2.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
125 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.5 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 25 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.5 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 250 mg | 19% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About ورق الشيسو
ورق الشيسو هو نبات عشبي نابض بالحياة وعطري ينمو في شرق آسيا، خاصة في المطبخين الياباني والكوري. بنكهة فريدة تمزج بين نغمات النعناع والريحان والينسون، يُستخدم غالبا في السوشي والسلطات والمخللات. غني بمضادات الأكسدة وفيتامينات أ وج، وخصائص مضادة للالتهابات، يعزز ورق الشيسو الصحة الهضمية ويعزز الجهاز المناعي. وهو أيضا منخفض السعرات الحرارية، مما يجعله إضافة تخلو من الشعور بالذنب إلى وجباتك. اكتشف الطعم الرقيق والمنعش لورق الشيسو وارفع من تصميماتك الطهوية اليوم!
