1 serving (85 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.4 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 13.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 5.6 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شيشيتوس
الشيشيتوز هي فلفل أخضر صغير ونابض بالحيوية مشتق من اليابان، معروف بتوازنه الفريد بين الحلاوة والحرارة الخفيفة. تُستمتع بها عادة عندما تُسخن قليلاً في مقلاة ساخنة، حيث يتم تقديم هذه النكهات اللذيذة غالبًا مع رشة من الملح البحري أو قليل من صلصة الصويا. إنها منخفضة السعرات الحرارية ومليئة بفيتامينات A و C، مما يجعلها خيارًا صحيًا للوجبات الخفيفة. بفضل نكهتهم المتقلبة، حيث أن واحدة من كل عشرة قد تحمل مفاجأة حارة، تكون الشيشيتوز مثالية للأشخاص الذين يحبون المغامرة. سواء تمت شويها، أو تحميرها، أو طهيها بالزيت، فإن هذه الفلفل تكون إضافة شهية لأي طبق، مضيفةً لمسة من التشويق إلى طبقك!
