1 serving (100 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
300
سعرات حرارية
16
بروتين
12
كربوهيدرات
20
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
300 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 12 g | 60% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 40 mg | 13% | |
| صوديوم | 400 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 6 g | ||
| بروتين | 16 g | 32% | |
| فيتامين د | 100 mcg | 500% | |
| كالسيوم | 300 mg | 23% | |
| الحديد | 2 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل شيشيتو بالجبن
الفلفل المخلل بالجبنة هو اندماج لذيذ للنكهات، حيث يتم ملء هذه الفلفل الأخضر اللامع اللطيف بالجبنة الكريمية والغنية. تنتشر في اليابان، يشتهر الفلفل المخلل بطعمه الفريد الطفيف الحلو ولمحة من الدخان. غالباً ما يتمتعون به كمقبلات شهية شهيرة أو وجبة خفيفة، مثالية للمشاركة. مليئة بفيتامينات A و C، توفر هذه الفلفل الجرعة الصحية من العناصر الغذائية، بينما يضيف الجبن ملمس كريمي مرضٍ. يتم شويها قليلاً ورشها بالملح، الفلفل المخلل بالجبنة هو لذيذ ومغري وفي نفس الوقت وجبة قوية تبهر بالتأكيد!
