1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 79.4 mg | 26% | |
| صوديوم | 793.7 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شيش كباب
الكباب الشيش طبق شهي يتميز باللحم المشوي على شواية وهو غالباً ما يُقدَّم مع الخضروات الملوّنة. بدأت أصول هذا الطبق في الشرق الأوسط، حيث يعرض قطع لحم بقر أو لحم خروف أو دجاج متبلة، موضوعة بجانب حلقات من الفلفل الأخضر والبصل والطماطم العصيرة. هذه الوجبة الشهية ليست فقط شهية بل هي أيضا غنية بالبروتين النباتي، مما يجعلها اختيارًا صحيًا عندما يُطهى باستخدام كمية قليلة من الزيت. قدّمه مع جانب من السلطات الطازجة أو الحبوب الكاملة لوجبة متوازنة. استمتع بالتراث الغذائي الغني والطعم اللذيذ للكباب الشيش!
