1 serving (100 grams) contains 10 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
23.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.1 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 0 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 23.8 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شيراتاكي
شيراتاكي هي نودل فريدة ومنخفضة السعرات الحرارية تنحدر من اليابان، مصنوعة أساسًا من جذر الكونجاك. هذه النودلز الشفافة والهلامية تخلو تقريبًا من الكربوهيدرات وتحتوي على ألياف غذائية تسمى غلوكومانان، التي تدعم الصحة الهضمية وتعزز الامتلاء. شيراتاكي شهيرة في مطابخ آسيا المختلفة وهي متعددة الاستخدامات في الوصفات مثل السوتيه، شوربات، أو السلطات. إنها خيار رائع لأولئك الذين يسعون لتقليل السعرات الحرارية أو اتباع نظام غذائي قليل الكربوهيدرات. تمتع بالطعم الشهي لشيراتاكي كبديل لذيذ للمعكرونة التقليدية بدون الشعور بالذنب!
