1 serving (100 grams) contains 10 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
23.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.1 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 0 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 23.8 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شيراتاكي
شيراتاكي هي نودل فريدة ومنخفضة السعرات الحرارية تنحدر من اليابان، مصنوعة أساسًا من جذر الكونجاك. هذه النودلز الشفافة والهلامية تخلو تقريبًا من الكربوهيدرات وتحتوي على ألياف غذائية تسمى غلوكومانان، التي تدعم الصحة الهضمية وتعزز الامتلاء. شيراتاكي شهيرة في مطابخ آسيا المختلفة وهي متعددة الاستخدامات في الوصفات مثل السوتيه، شوربات، أو السلطات. إنها خيار رائع لأولئك الذين يسعون لتقليل السعرات الحرارية أو اتباع نظام غذائي قليل الكربوهيدرات. تمتع بالطعم الشهي لشيراتاكي كبديل لذيذ للمعكرونة التقليدية بدون الشعور بالذنب!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
