1 serving (100 grams) contains 10 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
23.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.1 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 0.5 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 23.8 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شيراتاكي نودلز
شيراتاكي نودل هي بديل فريد منخفض السعرات الحرارية للمكرونة مصنوع من يام الكونجاك، الذي يعيش في آسيا. غالبًا ما يُشار إليها بأنها "مكرونة سحرية"، حيث أنها خالية من الجلوتين وتحتوي على صفر كربوهيدرات، مما يجعلها مفضلة لأنظمة الكيتو والنظم الغذائية المنخفضة الكربوهيدرات. تحتوي على كمية كبيرة من الجلوكومانان، وهو نوع من الألياف الذائبة، يعزز الصحة الهضمية ويبقيك شبعًا لفترة أطول. تستخدم تقليديًا في المأكولات اليابانية، ويمكن الاستمتاع بشيراتاكي نودل في الحساء، الأكلات المقلية السريعة، أو السلطات، حيث تمتص النكهات بجمال. تقبل هذا الخيار النودل الصحي والمتعدد الاستخدامات لتحول خالٍ من الشعور بالذنب على أطباقك المفضلة!
