1 serving (100 grams) contains 10 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
23.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.1 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 0.5 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 23.8 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شيراتاكي نودلز
شيراتاكي نودل هي بديل فريد منخفض السعرات الحرارية للمكرونة مصنوع من يام الكونجاك، الذي يعيش في آسيا. غالبًا ما يُشار إليها بأنها "مكرونة سحرية"، حيث أنها خالية من الجلوتين وتحتوي على صفر كربوهيدرات، مما يجعلها مفضلة لأنظمة الكيتو والنظم الغذائية المنخفضة الكربوهيدرات. تحتوي على كمية كبيرة من الجلوكومانان، وهو نوع من الألياف الذائبة، يعزز الصحة الهضمية ويبقيك شبعًا لفترة أطول. تستخدم تقليديًا في المأكولات اليابانية، ويمكن الاستمتاع بشيراتاكي نودل في الحساء، الأكلات المقلية السريعة، أو السلطات، حيث تمتص النكهات بجمال. تقبل هذا الخيار النودل الصحي والمتعدد الاستخدامات لتحول خالٍ من الشعور بالذنب على أطباقك المفضلة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
