1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.1 mg | 21% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 157.7 mcg | 788% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شيو كوجي أهي تونا بوكي
الشيوكوجي آهي تونا بوكي هو طبق نابض بالحياة مليء بالنكهة والنضارة، والمنبثق من الجزر الهاواي الجميلة. يتميز هذا البوكي الرائع بشرائح لحم التونا الرائعة التي تم تبليغها بمزيج لذيذ من الشيوكوجي، وهو توابل ياباني تقليدي مصنوع من الأرز المخمر، الذي يعزز حلاوة السمك الطبيعية ونكهته اللطيفة. يُزيَن هذا الطبق بخيار مقرمش، وأفوكادو كريمي، ورشة من بذور السمسم، وهو ليس مغذيًا فحسب ولكنه مليء بالأحماض الدهنية أوميغا 3 الصحية والبروتين. استمتع به فوق سرير من الأرز أو الخضار الورقية لوجبة خفيفة ومغذية تنقل حواسك إلى الاستوائيات.
