1 serving (100 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 142.9 mg | 47% | |
| صوديوم | 1904.8 mg | 82% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شيميسابا
يعتبر الشيميسابا وجبة يابانية تقليدية مصنوعة من التن سمك الماكريل الذي تم تنقيته في خل وملح. هذه الوجبة الشهية منتشرة في مناطق اليابان حيث تكثر المأكولات البحرية، مما يظهر توازنًا مثاليًا للنكهات. يحتوي الشيميسابا على نسبة عالية من الأحماض الدهنية أوميجا 3، مما يعزز صحة القلب ويوفر المغذيات الأساسية، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا. غالبًا ما يتم تقديم الشيميسابا مع الأرز والواسابي والمخللات، حيث يكون طعمها الحاد والمنعش مرضيًا. تُستمتع بها سواء كانت ساشيمي أو ضمن لفائف السوشي، الشيميسابا تمثل تجربة غنية لذائحتها اللذيذة التي ترفع من مستوى المأكولات اليابانية.
